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现在很多人都提倡素食主义,对于素食我们的认识止于清谈,不油腻,其实我们可能不知道有些常见的素食吃它甚至比吃肉的效果更好的,那么这些常见的素食是什么呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!四种常见素[详细]

2018-05-12

吃素最怕营养不均衡,加工食品和氧化油脂吃的多、新鲜蔬果吃的少、蛋白质、维生素B族摄入不足,这些问题都会导致我们身体机能失调,出现各种疾病。现在的素食餐厅和市面上所销售的素食品,多数含人工添[详细]

2017-10-11

家中摆放一些绿色的植物不仅可以美化室内的环境还有助于净化室内的空气。但是,我们一定对于室内净化空气的植物有所选择,千万别去盲目摆放,不然效果会相反的。芦荟居家养生宜摆放的植物之一,就是数芦[详细]

2017-07-04

有人说素食容易老或是素食会造成激素失衡,这些都是没有任何科学证据的言论。纯素食者反而会比荤食者更加年轻态,寿命长久,并且对于肠胃来说更是有利的。做素食少放油和盐很多人做菜时烹调油放得很多[详细]

2017-07-01

我们总说老年人要养生,其实素食对于老年人的帮助可不小。玉米:玉米不能算是蔬菜,因为它含有许多淀粉,热量较一般蔬菜高,因此在营养学上,玉米被归类为主食类。玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及维生素[详细]

2017-02-21

随着生活水平的提高,现代人脂肪、蛋白脂、糖分摄入过多,造成了营养过剩、营养失调。从营养学角度来说,人类饮食的荤素黄金比例应该为2:5,即2分荤6分素。但是随着经济发展,生活改善,人们倾向于食用更多的[详细]

2017-01-04

以下素食,价格虽然便宜,但在营养上却有许多独到之处,是不少动物性食品所无法比拟的。芋头:宜脾健胃营养分析:芋头富含淀粉,营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡,蛋白质2.4克,脂肪0.2克,碳水化合物20.5克,[详细]

2016-09-24

家具样品在空气中置放时间较长,甲醛、苯等有害物质释放比较彻底;样品多使用真材实料,有些厂家还会进行除醛处理。你还在绞尽脑汁地想保健方法吗?先把家居环境搞好才是根本。1、卫生间太潮易得病潮湿[详细]

2016-09-12

市面上的枕头五花八门,很多都宣称有这样那样的保健效果,让消费者在选购时陷入了迷茫。针对市面上较火爆的记忆枕、乳胶枕、保健枕,专家教您从枕芯认识枕头,以及如何选择枕头。记忆枕回弹性好,但散热性[详细]

2016-08-29

家中的花草就像一个“天然氧吧”,养得好的话赏心悦目又有益健康,养得不好则可能适得其反,所以养花要注意地点、人群、禁忌和诀窍。常春藤吸烟放客厅发财树保湿摆玄关七个角落七种花落地窗,阳光房,绿植[详细]

2016-08-27

炎炎夏日,耗尽各类化学杀虫剂仍旧肆虐的蚊虫,碰到以下植物会绕道而走。驱蚊草。含香茅醛等药用成分,常年散发柠檬香味,不仅能驱蚊,还能净化空气。薄荷。含薄荷醇、薄荷酮等药用成分,带有特殊的芬芳香气[详细]

2016-06-29

气候逐步踏入盛夏,走在街上,热浪一波接一波。烈日的炙烤,让我们一心只想往房子里钻。酷热难耐,如何让房子降温,避免变成蒸笼呢?一、冷风上吹更舒适空调是夏天降温的不二选择,可你知道怎样才是空调的正确[详细]

2016-05-31

有一种病是只有现代人才会得的病,那就是——空调病。在夏天,没有人喜欢那种身上黏黏的感觉,所以大部分人会选择坐在空调房里尽情的享受冷风拂面。可就是这种让你爱不释手的感觉却在慢慢地伤害着你的[详细]

2016-05-23

我们常说“春捂秋冻”,从字面理解倒也不难,但现在要还坚持这个原则可就有点太死板了。不信你挂着汗珠去和别人说热,人家一定让你减点衣服。清明过后,气候的变化会让人感到很热,这时着装就要向夏天靠近[详细]

2016-04-18

大家都有这种感觉,现在的人,大病不多,小病小痛却不少。生活中一些不经意的小习惯,就埋藏着巨大的健康隐患。这些看似不起眼的小事儿,可能是疾病的温床,危害不逊于熬夜不睡觉。看你中了几个?No.1 睡醒马[详细]

2016-04-05